5月14日，图书馆（信息技术中心）、继续教育学院分工会“教师体验式释压工作坊”第一期活动在臻城空间举行。分工会全体教职工通过沉浸式互动体验，开启了一场温暖而深入的心理调适之旅。
活动现场，宁波职业技术学院心理中心主任、副教授胡丹莹担任指导专家，她以轻松愉快的“剪刀石头布”游戏破冰，迅速拉近了彼此的距离。随后，胡老师通过“压力自测量表”、“压力五指山”情境模拟、“压力是助力还是阻力”辩论赛等环节，将抽象的压力概念具象化，引导老师们科学认知压力。信息技术中心教师陈晋在活动中主动发言分享感悟，他表示此次经历让自己领悟到“不破不立”的力量，他的自我突破赢得了全场掌声。
“能量补给站”环节中，老师们通过“优点互夸”传递温暖，分享内心的感动，倾诉自身压力，并积极为其他老师的困扰出谋划策。现场氛围热烈，有欢笑也有感动落泪。
作为分工会年度重点关爱项目，此次活动通过场景化、游戏化的设计，为教师搭建释压交流平台。未来，分工会将持续开展系列活动，建立心理关爱长效机制，为构建和谐校园注入新动能。
