各分工会、直属工会小组:
随着信息时代电脑化办公的普及，颈椎、腰椎病等成为现代人的常见病，第九套广播体操恰恰具有针对性保健的优点。广播体操共8节，设有伸展运动、扩胸运动和踢腿运动等。与以往的广播体操不同的是，第九套广播体操在动作上更注重对较弱肌肉的加强训练，针对许多职场人士久坐不动的习惯，特别增加了下肢活动的锻炼。为增强教职工体质，倡导每天坚持锻炼10分钟，促进教职工摆脱亚健康状态。因此，校工会将继续举办“第九套广播体操培训班”，现将有关事宜通知如下：
培训安排：
1、请各分工会、直属工会小组选2—3名文体骨干参加培训（其他教职工欢迎参与），本着先当学员，后当教员的原则，认真学习，悉心传授，当好本单位工间操的领头人。
2、报名时间：各分工会、直属工会小组于3月31日（周六）前将参加培训人员名单报校工会办公室（短号：689697李老师）。
3、开班时间：4月5日（周四）、9日（周一）中午12:00-13:00。
4、地点：体育馆三楼形体房。
5、服装要求：学员需穿适合运动的服装和鞋。
6、学习班结束后，由各单位自行组织教职工学习第九套广播体操，并适时利用工间时间进行锻炼（注：从4月5日起每天上午9:55课间时间将按时播放第九套广播体操音乐）。
校工会
2012年3月27日
